Cvičení pánevního dna

... celistvá péče o pánevní dno
... bezpečný prostor pro intimní téma

Dula

V rámci konzultace vás provedu obdobím těhotenství, porodu, šestinedělí, kojení a počátky mateřství. Budu posilovat vaši sebedůvěru, ženské a mateřské sebevědomí.

Pomohu vám zorientovat se v otázkách, které jsou pro vás matoucí a podpořím vás v situacích, kterých se obáváte. Dostanete prostor pro sdílení vašich pocitů, potřeb a obav a hledání jejich souvislosti.

Budu vám předávat informace a zkušenosti, ale zejména vám poskytnu ženskou podporu. 

Doprovodím vás na cestě k hladkému a radostnému porodu.

V době těhotenství

Konzultace může zahrnovat tato témata:

  • individuální příprava na porod - jak hladce porodit,
  • okolnosti porodu a jejich vliv na matku a dítě,
  • ujasňování priorit a představ o porodu,
  • práva těhotné a rodící ženy, práva rodičů (nejen) v porodnici,
  • běžně prováděná vyšetření a zákroky v těhotenství, během a po porodu,
  • podpora při sestavování porodního přání (plánu),
  • přístup k porodním bolestem a jejich nefarmakologické tlumení,
  • přivítání děťátka na svět a jeho potřeby nejen po porodu,
  • role partnera a možné způsoby jeho podpory ženy během těhotenství, porodu a šestinedělí,
  • kojení a příprava na kojení v době těhotenství,
  • péče o novorozence,
  • šestinedělí,
  • sexualita v těhotenství a po porodu.

Porod

Aktuálně z rodinných důvodů bohužel nemohu doprovázet ženy během porodu. Můžeme se setkat během těhotenství a/nebo po porodu. 

Po porodu

Jsem k dispozici nejen ženám, které jsou krátce po porodu, ale také těm, které rodily před delší dobou a potřebují se s porodním zážitkem vyrovnat.

Ráda vám pomohu se zpracováním porodního zážitku – popovídáme si o vaší zkušenosti a všem, co je pro vás důležité. 

Podpořím vás v překonávání případných nejistot či splínů v šestinedělí.

Též se můžeme věnovat péči o miminko, nošení dítěte, kojení, řešení případných nejasností apod.

Když jsou věci jinak, než bychom si přály

Podporuji ženy i v situacích, které jsou velmi těžké - těhotenství skončilo potratem, miminko se narodilo postižené nebo zemřelo. 

Kde konzultace probíhá

Můžeme se setkat na těchto 2 místech:

ÚVALY, Sovova 369
5 minut pěší chůze z vlakového nádraží Úvaly.

PRAHA, Studio Loona, Křižíkova 67, Praha 8
5 minut pěší chůzí od stanice metra a tramvaje Křižíkova.