TAJEMSTVÍ ŽENSKÉHO PÁNEVNÍHO DNA I

ZÁKLADNÍ kurz - pro začátečnice

Kurz práce s pánevním dnem metodou 3×3,

rozhledňující souvislosti v rovině tělesné, psychosomatické a energetické
a mezi oblastmi pánve, chodidla a krku.

TĚLO - EMOCE - ENERGIE  x  CHODIDLO - PÁNEV - KRK

Pro koho je kurz vhodný

Kurz vhodný pro ženy každého věku, zejména ženy:

  • s tematicky souvisejícími zdravotními obtížemi:
    • bolesti zad, SI kloubů a kostrče,
    • močová inkontinence,
    • pokles pánevního dna a dělohy,
    • bolestivé milovaní, bolestivá menstruace,
    • hormonální nerovnováha,
    • gynekologické obtíže,
    • obtíže s otěhotněním.
  • složitě přijímající sebe sama,
  • s obtížným vztahem ke svým emocím,
  • trpící únavou a kolísáním životní energie,
  • připravující se na těhotenství,
  • těhotné ve II. trimestru,
  • po porodu,
  • v menopauze,
  • zdravé, toužící prohloubit vnímání svého těla, ženství a intuice.

Anotace kurzu

Pánevní dno nejsou jen svaly v pánvi, ale i citlivý emoční barometr a výkonné energetické čerpadlo.

Zdravé pánevní dno je spojeno s pocity sebevědomí, ženskosti, tvořivosti, radosti a chuti do života.

Prevence a náprava zdravotních obtíží (bolesti zad, SI kloubů a kostrče, močová inkontinence, pokles pánevního dna a dělohy, bolestivé milovaní, bolestivá menstruace, hormonální nerovnováha, gynekologické obtíže, obtíže s otěhotněním aj.).

Mýty a omyly o posilování pánevního dna a močové inkontinenci.

Práce s pánevním dnem při dýchání a běžných denních činnostech.

Jak se cítí moje pánevní dno? A jak cítím já své pánevní dno?

Jak pánevním dnem čerpat energii?

Prohloubíme vnímání svého těla, porozumíme souvislostem a prožijeme se nově.

Dopřejte si prožít den v ženském kruhu a načerpat novou energii a inspiraci.

Co si z kurzu odnesete

ZNALOSTI

  • jak pánevní dno vypadá a k čemu slouží,
  • s jakými zdravotními obtížemi pánevní dno souvisí a jak je řešit,
  • zda a kdy máte cvičit, zda a kdy relaxovat,
  • zdravých návyků a prevenci pro udržení zdravého pánevního dna,
  • o souvislosti mezi oblastí pánve, chodidla a krku,
  • vlivu pánevního dna na naši sexualitu, plodnost a schopnost hladce porodit.

DOVEDNOSTI

  • správné techniky cvičení a relaxace pánevního dna,
  • intenzivnější vnímání svého těla,
  • pracovat s emocemi tak, aby vám energii dávaly místo ubíraly,
  • spojit se se svou silou, intuicí a ženskostí.

PROŽITKY

  • sebe sama z jiné perspektivy,
  • vyživující ženské energie a podpory,
  • inspirace na cestě k ženství a mateřství.

Termín kurzu

Workshop

17.5. - 17.5.Světový týden respektu k porodu, Praha

Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

22.6. - 23.6.Praha, Zen Garden
Přihlášky od 3/2019

Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

5.10. - 6.10.Praha, Zen Garden
Přihlášky od 3/2019

Relaxační pobyt s kurzem Tajemství pánevního dna I

1.11. - 3.11.Srní Potok u Mimoně
Přihlášky od 3/2019

Tajemství pánevního dna II - pro pokročilé

23.11. - 23.11.Praha, Zen Garden
Přihlášky od 3/2019

Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

8.2. - 9.2.Bude upřesněno
Přihlášky od 9/2019

Relaxační pobyt s kurzem Tajemství pánevního dna I

13.3. - 15.3.Srní Potok u Mimoně
Přihlášky od 9/2019

Relaxační pobyt s kurzem Tajemství pánevního dna II - pro pokročilé

22.5. - 24.5.Srní Potok u Mimoně
Přihlášky od 9/2019

Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

6.6. - 7.6.Praha - bude upřesněno
Přihlášky od 9/2019