Cvičení pánevního dna

... celistvá péče o pánevní dno
... bezpečný prostor pro intimní téma

Skupinové kurzy

Celodenní kurz v rozsahu 8 hodin pro maximálně 12 žen ve skupině. Vše o pánevním dnu v rovině tělesné, psychosomatické a energetické.

Ideální pro ženy, které chtějí prožít den v ženském kruhu, udělat si čas jen pro sebe, načerpat inspiraci a prožít něco nového.

Pokud se chcete dovědět vše o pánevním dnu během jednoho dne a vyhovuje vám sdílení v kruhu žen, je toto ideální volba pro vás.

Pro koho je kurz vhodný

Skupinový kurz je vhodný pro ženy každého věku, které potřebují vyřešit nějaký diskomfort či téma související s pánevním dnem.

Vyhovuje ženách, které mají rády skupinové sdílení a atmosféru ženského kruhu.

Skvělý je pro ženy - matky malých dětí - užijete si čas jen pro sebe, načerpáte novou energii a podporu.

Pro zaměstnané ženy, které chtějí absolvovat kurz v co nejkratším časovém úseku. 

Témata kurzů

Tajemství ženského pánevního dna

Kurz vhodný pro ženy každého věku, zejména ženy:

  • zdravé, toužící prohloubit vnímání svého těla, ženstvíintuice,
  • připravující se na těhotenství,
  • těhotné ve II. trimestru,
  • po porodu,
  • v menopauze
  • s tematicky souvisejícími zdravotními obtížemi.

Obsah kurzu a jeho anotaci najdete zde.

Proměny pánevního dna během těhotenství a porodu

Kurz je vhodný pro ženy připravující se na těhotenství a těhotné ženy mezi 14. (13+0) a 34. (33+6) týdnem, pokud je žena, děťátko i těhotenství zdravé.

Tento kurz je přizpůsobený potřebám těhotných a je zaměřen zejména na dobu těhotenství, porodu a po porodu.

Práce s pánevním dnem metodou 3×3 je zde kombinována s předporodní přípravou.

Obsah kurzu a jeho anotaci najdete zde.

Cena

Cena kurzu se pohybuje mezi 3 500 - 1 200 Kč dle rozsahu kurzu, lokality a případných navazujících individuálních konzultací. Kurzy trvají 1 den - 2,5 dne, některé jsou navíc kombinované s následnou individuální konzultací. 

Cenu vybraného kurzu najdete vždy v přihlášce.

Kde kurzy probíhají

Působím zejména v Praze a Středočeském kraji.

Na pozvání však jezdím po celé České republice. Máte-li zájem uspořádat kurz ve vašem centru, kulturním středisku či jiném místě, ozvěte se, ráda přijedu.

Termíny kurzů

Aktuálně vypsané termíny kurzů najdete zde.

Nabízené služby