Cvičení pánevního dna

... celistvá péče o pánevní dno
... bezpečný prostor pro intimní téma

Přednášky, workshopy

Přednáška v rozsahu 2 hodin osvětlí důležitost pánevního dna v ženském životě a také řešení případných zdravotních obtíží. Ochutnáte praktiky pro práci s pánevním dnem metodou 3 x 3 a odpovím vám na vaše dotazy.

Workshop je v rozsahu 3 - 4 hodin. Dovíte se stejné informace jako v přednášce, ale je zde více času na souvislosti, praktická cvičení a dotazy účastnic.

Témata přednášek, workshopů

Tajemství ženského pánevního dna

Pohled na pánevní dno z roviny fyzické, psychosomatické a energetické.
Spojitost pánevního dna s oblastí chodidla a krku.
S jakými zdravotními potížemi pánevní dno souvisí?
Jakými změnami prochází pánevní dno během života ženy?
Pánevní dno jako úschovna našich emocí.
Jak souvisí pánevní dno s prožíváním sexuality?
Mýty a omyly o posilování pánevního dna a močové inkontinenci. Víte, že přerušováním čůrání a preventivním čůráním si škodíte?
Víte, že polovina žen nemá pánevní dno posilovat, ale relaxovat?
Jak pánevním dnem čerpat energii?

Proměny pánevního dna během těhotenství a porodu

Pohled na pánevní dno z roviny fyzické, psychosomatické a energetické.
Souvislost pánevního dna s oblastí chodidla a krku.
Jakými změnami prochází pánevní dno během těhotenství, porodu a po porodu?
Pánevní dno jako úschovna našich emocí.
Jak souvisí pánevní dno s prožíváním sexuality?
Má se v těhotenství pánevní dno posilovat nebo relaxovat?
Jak pánevní dno podpořit, ochránit a regenerovat?
Mýty a omyly o posilování pánevního dna a močové inkontinenci. Víte, že přerušováním čůrání a preventivním čůráním si škodíte?
Jak pánevním dnem čerpat energii?

Kam zajít na přednášku

Působím zejména v Praze a Středočeském kraji.

Na pozvání však jezdím po celé České republice. Máte-li zájem uspořádat přednášku či workshop ve vašem centru, kulturním středisku či jiném místě, ozvěte se, ráda přijedu.

Termíny přednášek, workshopů

Aktuálně nejsou vypsány žádné termíny.