PŘEDNÁŠKY, WORKSHOPY

Přednáška

V průběhu 2 hodin osvětlí důležitost pánevního dna v ženském životě a také řešení případných zdravotních obtíží.

Ochutnáte techniky pro práci s pánevním dnem metodou 3x3 a odpovím na vaše dotazy.

Workshop

Během 3 - 4 hodin se dovíte, jak je pánevní dno důležité, jak k němu přistupovat a jak se dají řešit jeho případné obtíže.

Oproti přednášce zažijete více praktických cvičení z metody 3x3 a odpovím na více dotazů.

Témata přednášek a workshopů

Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

Pánevní dno je klíčovou oblastí, nejen v těhotenství. Nese orgány uložené v pánvi, podílí se na postavení našeho těla a dechovém mechanismu. Není jen svalstvem, ale i živoucím organismem, který velmi citlivě reaguje na to, co prožíváme. Také nám umožňuje čerpat a kolovat životní energii v těle.

Zdravé pánevní dno je spojeno s pocitem ženskosti, radosti, vnitřní síly, zdravého sebevědomí, tvořivosti, ukotvení, vášně, chuti do života, užívání si intimity...

Jeho kondice je rozhodující pro naše fyzické, emoční a energetické zdraví. Významným způsobem ovlivňuje početí, průběh a délku porodu a také to, jak jej prožívá nejen rodící žena, ale i rodící se dítě.

Během těhotenství, porodu a po porodu prochází obrovskými změnami. A kolem jeho cvičení v těhotenství a po porodu koluje spousta mýtů a omylů.

Pojďme se jím zabývat a navázat s ním spojení. Hladký a radostný porod nám bude odměnou. A rychlá regenerace po porodu se také hodí.

Řekneme si:

  • jak pánevní dno vypadá a k čemu je dobré,
  • jakými změnami prochází pánevní dno během těhotenství, porodu a po porodu,
  • jak je to s jeho cvičením v těhotenství,
  • jak pánevní dno podpořit, ochránit a regenerovat,
  • jak připravit hráz na porod a hladce porodit,
  • zda je přerušování močení vhodným cvičením proti močové inkontinenci.

Vyzkoušíme:

  • navázat s pánevním dnem spojení,
  • fyzické cvičení,
  • bioenergetickou techniku,
  • pánevní dno jako energetické čerpadlo.

Ochutnáme

Cvičení metodou 3x3, která s pánevním dnem pracuje komplexně - propojuje přístup fyzický, psychosomatický a energetický a zohledňuje spojitosti mezi oblastí pánve, chodidla a krku. Vnímá pánevní dno v souvislostech pohledu západního i východního světa.

Tajemství ženského pánevního dna pohledem východu i západu

Pánevní dno je klíčovou oblastí našeho těla. Nese orgány uložené v pánvi, podílí se na postavení těla a dechovém mechanismu. Není jen svalstvem, ale i živoucím organismem, který velmi citlivě reaguje na to, co prožíváme. Také nám umožňuje čerpat a kolovat životní energii v těle.

Zdravé pánevní dno je spojeno s pocitem ženskosti, radosti, vnitřní síly, zdravého sebevědomí, tvořivosti, ukotvení, vášně, chuti do života...

Jeho kondice je rozhodující pro  naše fyzické, emoční a energetické zdraví. Významným způsobem ovlivňuje gynekologické zdraví, početí dítěte, průběh a délku porodu, prožívání intimity, vnímání těla, emoční prožívání a vitalitu. Působí však i na vzdálenější místa v těle - krk či chodidla.

Pojďme se jím zabývat a navázat s ním spojení. Zdraví, radost, vášeň a vnitřní síla nám budou odměnou.

Řekneme si:

  • jak pánevní dno vypadá a k čemu je dobré,
  • jakými změnami prochází během života ženy,
  • s jakými zdravotními potížemi je spojeno,
  • jak je to s jeho cvičením,
  • o jeho provázanosti s chodidly a krkem,
  • jak souvisí s prožíváním sexuality,
  • jak reaguje na naše emoce,
  • jak jím čerpat životní energii,
  • zda je přerušování močení vhodným cvičením proti močové inkontinenci.

Vyzkoušíme:

  • navázat s pánevním dnem spojení,
  • fyzické cvičení,
  • bioenergetickou techniku,
  • pánevní dno jako energetické čerpadlo.

Ochutnáme

Cvičení metodou 3x3, která s pánevním dnem pracuje komplexně - propojuje přístup fyzický, psychosomatický a energetický a zohledňuje spojitosti mezi oblastí pánve, chodidla a krku. Vnímá pánevní dno v souvislostech pohledu západní medicíny i východního světa.

Kde přednáším

Působím zejména v PrazeStředočeském kraji.
Na pozvání však jezdím i do jiných koutů České republiky. 

Chcete-li ve vašem mateřském, kulturním nebo sportovním centru uspořádat přednášku či workshop, ozvěte se.

Ohlasy klientek

Byť to byly jen 3,5 h, a já bych potřebovala tak 14 dnů soukromých konzultací, dal mi tenhle minikurz hodně. Vytáhl na světlo to, co jsem tušila, věděla a přehlížela. Čekala jsem informace o cvičení pánevního dna a převálcovala mě smršť emocí, intimity a pohody. Nejdůležitější, co si z kurzu kromě detailů o pánevním dnu odnáším, je myšlenka nezapomínat na sebe. Pokud nejsem v pohodě já, nemůže být ani mé okolí. Zásadní pro mě bylo snažit se znovuobjevit svou ženskost. Za mě osobně se do budoucna přimlouvám k uskutečnění celovíkendového kurzu.

Evaworkshop Tajemství ženského pánevního dna

Nejbližší akce

Přednáška
Tajemství ženského pánevního dna

11.9. 2019 18:00Úvaly, studio Empatie
PŘIHLÁŠKA

Víkendový kurz
Tajemství pánevního dna I
základní

14.9. 2019 - 15.9. 2019Úvaly, Fit na vlně
PŘIHLÁŠKA

Relaxační pobyt s kurzem
Tajemství pánevního dna I
základní

1.11. 2019 - 3.11. 2019Srní Potok u Mimoně
PŘIHLÁŠKA

Celodenní kurz
Tajemství pánevního dna II
pro pokročilé

23.11. 2019 - 23.11. 2019Praha, Zen Garden
PŘIHLÁŠKA

Víkendový kurz
Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

8.2. 2020 - 9.2. 2020Praha - místo bude upřesněno
Přihlášky od 9/2019

Relaxační pobyt s kurzem
Tajemství pánevního dna I
základní

13.3. 2020 - 15.3. 2020Srní Potok u Mimoně
Přihlášky od 9/2019

Relaxační pobyt s kurzem
Tajemství pánevního dna II
pro pokročilé

22.5. 2020 - 24.5. 2020Srní Potok u Mimoně
Přihlášky od 9/2019

Víkendový kurz
Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

6.6. 2020 - 7.6. 2020Praha - bude upřesněno
Přihlášky od 10/2019