INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE
V soukromí a do hloubky se budeme věnovat vašim tématům, spojeným s pánevním dnem.
Diskrétně vyslechnu vaše obtíže, najdeme jejich příčinu a způsob řešení.
Jaké obtíže s pánevním dnem souvisí najdete zde.
Naučím vás fyzické cvičení, které podpoříme nácvikem správného dechu a velmi účinnými cviky pro rozhýbání pánve, bederní páteře a jejich přechodu.
Předám vám techniky pro práci v psychosomatické a energetické oblasti.
Pro koho je konzultace vhodná
Pro ženy každého věku, které potřebují vyřešit nějaký diskomfort či téma související s pánevním dnem.
Využívají ji také ženy, které v minulosti absolvovaly skupinový kurz a po uplynutí času potřebují podpořit, motivovat, oprášit své znalosti nebo chtějí zkontrolovat provádění technik, příp. se naučit pokročilejší varianty cvičení.
Velmi vyhovuje ženám po porodu – miminko může být na konzultaci přítomno spolu s maminkou, která o něj pečuje dle jeho potřeb.
Ženám do 3 měsíců po porodu, které potřebují podpořit v rekondici pánevního dna a břicha, nabízím též konzultaci v domácím prostředí. Tuto službu poskytuji pouze v Praze, Úvalech a jejich okolí do 30 km.
Jak konzultace probíhá
Celou konzultaci je možné věnovat práci s pánevním dnem, nebo ji lze kombinovat s konzultací duly či ošetřením kraniosakrální biodynamikou.
Naučím vás cvičení a techniky, kterým se budete samostatně věnovat doma.
Jakým způsobem pracuji najdete zde.
Počítejte s časovou dotací alespoň 2 hodiny na každou z rovin práce (tělo - emoce - energie).
Prožitek cvičení je třeba ukotvit v těle a znát souvislosti, aby se vám poskládal kompletní obraz stavu vašeho pánevního dna a řešení situace.
V případě, že jste absolvovala individuální nebo skupinový kurz, pravděpodobně bude stačit konzultace v délce 1 hodiny.