TAJEMSTVÍ ŽENSKÉHO PÁNEVNÍHO DNA I
pohledem západu i východu

ZÁKLADNÍ kurz - pro začátečnice

Kurz práce s pánevním dnem metodou 3×3,

zohledňující souvislosti v rovině tělesné, psychosomatické a energetické
a mezi oblastmi pánve, chodidla a krku.

TĚLO - EMOCE - ENERGIE  x  CHODIDLO - PÁNEV - KRK

Anotace kurzu

Pánevní dno je klíčovou oblastí našeho těla. Nese orgány uložené v pánvi, podílí se na postavení našeho těla a dechovém mechanismu. Není jen svalstvem, ale i živoucím organismem, který velmi citlivě reaguje na to, co prožíváme.

Zdravé pánevní dno je spojeno s pocity radosti, zdravého sebevědomí, ženskosti, tvořivosti, ukotvení, vášně, chuti do života, užívání si ženství...

Jeho kondice je rozhodující pro naše fyzické, emoční a energetické zdraví. Zásadním způsobem ovlivňuje naše gynekologické zdraví, početí dítěte, průběh a délku porodu a také to, jak porod prožívá nejen rodící žena, ale i rodící se dítě.

Pojďme se jím zabývat a navázat s ním spojení. Zdraví, radost a vášeň nám bude odměnou.

Dopřejte si prožít den v ženském kruhu a načerpat novou energii a inspiraci.

Prohloubíte vnímání svého těla, porozumíte souvislostem a prožijete se jinak.

Pro koho je kurz vhodný

Kurz vhodný pro ženy každého věku, zejména ženy

  • bolesti zad, kříže a kostrče,
  • močová inkontinence,
  • pokles pánevního dna a dělohy,
  • bolestivé milovaní, bolestivá menstruace,
  • hormonální nerovnováha,
  • gynekologické obtíže,
  • obtíže s otěhotněním,
  • komplikovaným vztahem k ženství,
  • obtížným vztahem ke svým emocím,
  • trpící únavou a kolísáním životní energie,
  • odpojením od tělesného prožívání,
  • před a po gynekologické operaci.

zdravé:

  • připravující se na těhotenství,
  • těhotné ve II. trimestru,
  • po porodu,
  • v menopauze,
  • z preventivních důvodů,
  • toužící prohloubit vnímání svého těla, ženství a intuice,
  • hledající novou inspiraci na ženské cestě.

Co si z kurzu odnesete

ZNALOSTI

  • jak pánevní dno vypadá a k čemu slouží (pohledem západní medicíny i východního světa),
  • s jakými zdravotními obtížemi pánevní dno souvisí a jak je řešit,
  • jak a kdy máte cvičit, jak a kdy relaxovat,
  • zdravých návyků a prevenci pro udržení zdravého pánevního dna,
  • mýty a omyly o posilování pánevního dna a močové inkontinenci,
  • o propojení oblastí pánve, chodidla a krku,
  • vlivu pánevního dna na naši sexualitu
  • a souvislosti s plodností a schopností hladce porodit.

DOVEDNOSTI

  • najít své pánevní dno,
  • účinné techniky cvičení a relaxace pánevního dna,
  • správný dech se zapojením pánevního dna,
  • intenzivnější vnímání svého těla,
  • používání pánevního dna při běžných denních činnostech,
  • techniky na uvolňování emocí,
  • práce s pánevním dnem jako energetickým čerpadlem,
  • spojit se se svou silou, intuicí a ženskostí.

OBSAH KURZU

Obsah kurzu najdete ZDE.

Termín kurzu

Workshop
Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

17.5. - 17.5.Světový týden respektu k porodu, Praha
PŘIHLÁŠKA

Víkendový kurz
Tajemství pánevního dna I
základní

7.9. - 8.9.Úvaly - přesný termín a místo budou upřesněny
Přihlášky od 5/2019

Víkendový kurz
Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

5.10. - 6.10.Praha, Zen Garden
Přihlášky od 7/2019
PŘIHLÁŠKA

Celodenní kurz
Tajemství pánevního dna II
pro pokročilé

23.11. - 23.11.Praha - místo bude upřesněno
Přihlášky od 4/2019

Víkendový kurz
Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

8.2. - 9.2.Praha - místo bude upřesněno
Přihlášky od 10/2019

Relaxační pobyt s kurzem
Tajemství pánevního dna I
základní

13.3. - 15.3.Srní Potok u Mimoně
Přihlášky od 11/2019

Relaxační pobyt s kurzem
Tajemství pánevního dna II
pro pokročilé

22.5. - 24.5.Srní Potok u Mimoně
Přihlášky od 9/2019

Víkendový kurz
Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu

6.6. - 7.6.Praha - bude upřesněno
Přihlášky od 2/2020

Ohlasy účastnic

Protože pracuji s ženami a považuji za důležité, pro vědomé ženství, znát nejen svůj hormonální systém, cykličnost, ženské pohlavní orgány, ale i svaly a funkci pánevního dna, absolvovala jsem u Petry seminář Tajemství ženského pánevního dna a musím vřele doporučit. Je to úplně jiná práce s pánevním dnem, než jsem kdy slyšela. Přesto už teď vím, že mnohem účinnější. Je úžasné vidět jak svaly fungují, jak s nimi pracovat, komunikovat. Nejvíce mě zaujala práce se středem a správným postojem, pro vědomější život. Velmi se mi líbily meditace, cvičení, povídání i sdílení. Stálo to za to a proto doporučuji všem ženám.

Katka Juřenčáková, www.zenaluna.czskupinový kurz Tajemství I

Velice děkuji za to, že jsem se mohla zúčastnit kurzu pod vedením Petry. Pracuji se svým tělem už hodně dlouho, ale objevení pánevního dna pro mě bylo něco úplně jiného. Díky kurzu jsem si uvědomila spoustu souvislostí, o kterých jsem před tím vůbec nepřemýšlela. Na kurz jsem šla s tím, že si jdu zacvičit nějaké cviky a tím posílit pánevní dno. Zkušenost byla ale úplně jiná, silná a hluboká a moc za to děkuji. Rozhodně to nebyl poslední kurz, který jsem pod vedením Petry absolvovala. Nevyřešených a nepospojovaných věcí mám v sobě ještě hodně.

Charlotaskupinový kurz Tajemství I

Milá Petro, děkuji Ti za kurz - byl pro mne velmi přínosný. Moc jsem si ho užila. Utkvěl ve mně hlavně pocit meditativní atmosféry. Krasné prostředí, výborné ořechy, otevřené ženy, možnost ležet v pelíšku - zkratka jsem nic takového zatím neprožila. A to vše se spoustou informací proložených cvičeními. Domácí atmosféra a přitom profesionální organizace.

Jana Bouckováskupinový kurz Tajemství I

Milá Petro, moc Ti děkuji za informace, určitě jsem mezi prvními zájemci o pokračování kurzů jak v rovině chodidla, tak i krku. Kurz pánevního dna mě posunul o moc dál. Téměř, po prodýchávání pánevního dna, ustoupila bolest v oblasti kostrče a bederní oblasti, lépe si užívám orgasmů a co se mi ještě osvědčilo, tak jeden ze cviků na uvolnění emocí. Opravdu mi zase spoustu střípků do sebe zapadlo.

Ivanaskupinový kurz Tajemství I

Nejvíce mi dalo uvědomění si ženskosti a všeho, co s ní souvisí. Poznání souvislostí a celostního pohledu, psychosomatiky. Petro, byla jste milá, laskavá, ukotvená a autentická. Vnímám jako důležité vše dělat s úctou, láskou a pokorou. Tak jste mě potěšila, že jste to opakovaně vyjádřila. Děkuji!

Lenkaskupinový kurz Tajemství I

Hodně přínosné pro mne bylo otevřeně mluvit na toto téma. Oči mi otevřelo poznání 3 vrstev svalů pánevního dna, že to nejsou jen svěrače.
Je potřeba více propagovat celé téma
mezi širokou veřejností!!!

Evaskupinový kurz Tajemství I

Ahoj, díky moc za odkazy, ale hlavně za celou sobotu, bylo to moc příjemné setkání, vyhovovala mi malá skupina, soukromí, klídek, prostě jsem si to fakt užila. Díky moc za všechno.

Violaskupinový kurz Tajemství I

Na kurzu jsem se posunula k přesvědčení, že moje pánevní dno má rádo mě a já jeho.
Děkuji za hezký den!

Terezaskupinový kurz Tajemství I