INDIVIDUÁLNÍ KURZ

Preferujete-li soukromí, individuální přístup a péči, je tento kurz přesně pro vás. 
Budu se věnovat pouze vám a vašim tématům, spojeným s pánevním dnem.

Velmi vyhovuje ženám, které se ostýchají řešit intimní otázky před ostatními.

Vítají jej také ženy po porodu - miminko může být na kurzu přítomno spolu s maminkou, která o něj pečuje dle jeho potřeb.

Rozsah kurzu je 7 hodin.

Můžete jej absolvovat během 1 dne, nebo jako cyklus 3 lekcí po 2 hodinách.

Termín kurzu

Termín kurzu si domluvíme individuálně, dle vašich časových preferencí.
Případně můžete využít termíny, které vypisuji na víkend.

Témata kurzů

1 - 2 dny

ZÁKLADNÍ - pro začátečnice

  • patro pánve v rovině tělo - emoce - energie
  • základní techniky cvičení a relaxace pánevního dna
  • dech
  • emoční a energetické techniky pánve
  • močová inkontinence
  • pánevní dno v běžném životě

1 - 2 dny

NAVAZUJÍCÍ - pro pokročilé

  • pokročilé techniky patra pánve
  • patro krku a chodidla v rovině tělo - emoce - energie
  • emoční a energetické techniky pro krk a chodidlo
  • břicho a jeho emoce
  • diastáza, péče o jizvy
  • pomůcky

1 - 2 dny

PRO TĚHOTNÉ a připravující se

  • patro pánve v rovině tělo - emoce - energie
  • základní techniky relaxace a cvičení pánevního dna v době těhotenství
  • pánev během těhotenství, porodu a po porodu
  • příprava hráze na porod
  • jak hladce porodit
  • regenerace po porodu

Ohlasy klientek

Milá Petro, ze srdce Vám děkuji za dnešní setkání, sdílení, příjemnou atmosféru a zkrátka děkuji za vše,
co se dnes dělo...
Monikaindividuální kurz Tajemství I
Nejvíce mi dalo uvědomění si ženskosti a všeho, co s ní souvisí. Poznání souvislostí a celostního pohledu, psychosomatiky. Petro, byla jste milá, laskavá, ukotvená a autentická. Vnímám jako důležité vše dělat s úctou, láskou a pokorou. Tak jste mě potěšila, že jste to opakovaně vyjádřila. Děkuji!
Lenkaskupinový kurz Tajemství I
Na kurz jsem přišla těhotná, ale zároveň s potřebou řešit svůj dlouhodobý problém s lehkou inkontinencí. A odcházela jsem velmi spokojená - podle mého názoru jsem ve školitelce našla ženu vzdělanou a rozhleděnou jak v oblasti anatomie, fyziologie a západní medicíny, tak v citlivé práce s emocemi a energii. Kurz byl plně přizpůsoben mým potřebám a cítila jsem se velmi komfortně. Pochopila jsem mnohé (např. díky názornému modelu v životní velikosti a srozumitelnému výkladu) a naučila jsem se, jak se svým pánevním dnem (a nejenom s ním) dále pracovat. Nejužitečnějším a možná i nejpřekvapivějším bylo pro mě poznání a poselství, jak moudré je naše tělo a že se vyplatí naslouchat mu. Kdysi jsem už samozřejmě zkoušela jako samouk cvičit různé cviky proti inkontinenci popsané v brožurkách a na internetu, ale nikdy jsem u toho dlouho nevydržela. Teď jsem se dověděla, že nesprávným cvičením (a to byl i můj případ) si můžeme dokonce ublížit. Takže to, co jsem považovala za svoji lenost, byla vlastně moudrost mého těla… :)
Mária Navarováindividuální kurz Proměny