KURZY
Jsou určené ženám, které zajímá práce s pánevním dnem v širších souvislostech - propojení našeho těla, emocí, mysli a energetického nastavení.
Prostřednictvím kurzů předávám metodu 3x3 - ucelené techniky v rovině fyzické, emoční a energetické.
Pracujeme nejen s oblastí pánve, ale také s patrem chodidla a krku.
Témata kurzů
1 - 2 dny
ZÁKLADNÍ - pro začátečnice
- patro pánve v rovině tělo - emoce - energie
- základní techniky cvičení a relaxace pánevního dna
- dech
- emoční a energetické techniky pánve
- močová inkontinence
- pánevní dno v běžném životě
1 - 2 dny
NAVAZUJÍCÍ - pro pokročilé
- pokročilé techniky patra pánve
- patro krku a chodidla v rovině tělo - emoce - energie
- emoční a energetické techniky pro krk a chodidlo
- břicho a jeho emoce
- diastáza, péče o jizvy
- pomůcky
1 - 2 dny
PRO TĚHOTNÉ a připravující se
- patro pánve v rovině tělo - emoce - energie
- základní techniky relaxace a cvičení pánevního dna v době těhotenství
- pánev během těhotenství, porodu a po porodu
- příprava hráze na porod
- jak hladce porodit
- regenerace po porodu
Formy kurzů
Výše uvedená témata předávám těmito formami:
INDIVIDUÁLNÍ
KURZ
PRO 1 ŽENU
Individuální přístup, hloubka,
zaměření na osobní témata.
Individuální přístup, hloubka,
zaměření na osobní témata.
SEMI
KURZ
PRO 2 - 3 ŽENY
Individuální přístup, sdílení blízkých žen,
zaměření na osobní témata.
Individuální přístup, sdílení blízkých žen,
zaměření na osobní témata.