PÁNEVNÍ DNO
Pánevní dno nejsou jen hluboce uložené svaly v pánvi, ale i velmi citlivý emoční barometr a výkonné energetické čerpadlo.
Zdravé pánevní dno je spojeno s pocity sebevědomí, ženskosti, tvořivosti, radosti, vášně, vitality a chuti do života.
Ovlivňuje schopnost otěhotnět, ale i průběh a délku porodu a také to, jak žena porod prožívá a co při něm cítí.
Více o pánevním dnu zde.
Jaké obtíže s pánevním dnem souvisí
Prevence a náprava zdravotních obtíží:
ve fyzické rovině - úniky moči, bolesti zad a kostrče, pokles pánevního dna a dělohy, bolest při menstruaci a milování, neschopnost dosáhnout orgasmu, obtíže gynekologické, hormonální, problematické otěhotnění aj.,
v psychosomatické rovině - problematické otevření při porodu, pocity odpojenosti, smutku, napětí, vzteku, zoufalství, agresivity, nejistoty, strach z porodu, problematický vztah k ženství a sexualitě,
v energetické rovině - kolísání a unikání životní energie, únava, neuzemnění.
Více informací zde.
Jak s pánevním dnem pracuji
Při práci s pánevním dnem kombinuji metodu 3 x 3 a zdravotní cvičení.
Metoda 3 x 3 zahrnuje rovinu fyzickou, psychosomatickou a energetickou a zohledňuje souvislost oblasti pánve s oblastí krku a chodidla.
Zdravotní cvičení vycházející z kombinace přístupu Pilates Clinic Method a Spiraldynamik®.
Kraniosakrální biodynamika pro podporu práce v rovině fyzické, psychosomatické i energetické.
Bližší informace zde.