TAJEMSTVÍ ŽENSKÉHO PÁNEVNÍHO DNA II
pohledem západu i východu
NAVAZUJÍCÍ kurz - pro pokročilé
Kurz práce s pánevním dnem metodou 3×3,
zohledňující souvislosti v rovině tělesné, emoční a energetické
a mezi oblastí pánve, chodidla a krku.
TĚLO - EMOCE - ENERGIE x CHODIDLO - PÁNEV - KRK
Cvičení pro zdraví, krásu a sílu ženy.
Anotace kurzu
O důležitosti pánevního dna a jeho roli již víte mnoho ze základního kurzu Tajemství ženského pánevního dna I. Znáte základní techniky práce s ním ve fyzické, emoční i energetické rovině. Toužíte jít dál, hlouběji, blíže k sobě...?
V základním kurzu jste ochutnala, že pánevní dno souvisí také s tím, co se děje ve vzdálenějších částech těla. Pojďte objevit patro chodidel a krku a prožít si jejich propojení s pánví.
Jaký je váš postoj k životu? Nesou vás nohy spolehlivě? A stojíte na nich vůbec? Nebo lítáte hlavou v oblacích, bez kontaktu s reálným světem?
Komunikace je v lidském životě nesmírně důležitá. Plyne a proudí? Nebo ji spíše potlačujete, stejně jako svá přání a potřeby? Dokážete vnímat a uhájit své hranice?
Co ukazuje vztah k vlastnímu břichu? Je krásné a živé, nebo z něj život uniká, svaly se rozestupují od sebe a otvírají váš střed okolnímu světu?
Víte, jak pečovat o své jizvy - na těle i na duši?
Ani pánev nezůstane stranou, více se s ní propojíme a vneseme do ní pokročilými technikami více uvědomění.
Zastavme se a naslouchejme si - zdraví, radost, krása, svoboda a vnitřní síla nám budou odměnou.
Dopřejte si prožít víkend v ženském kruhu a načerpat novou energii a inspiraci.
Prohloubíte vnímání svého těla, porozumíte souvislostem a prožijete se jinak.
Pro koho je kurz vhodný
Tento kurz navazuje na kurz Tajemství ženského pánevního dna I
(nebo Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu),
jehož absolvování je nezbytné pro vstup do kurzu pro pokročilé.
Kurz vhodný pro ženy každého věku, zejména ženy
- bolestmi zad, kříže a kostrče,
- močovou inkontinencí,
- gynekologickými obtížemi,
- bolestivým milováním,
- obtížemi s otěhotněním,
- před a po gynekologické operaci,
- odpojením od tělesného prožívání,
- diastázou (rozestupem břišních svalů),
- jizvami (nástřih, císařský řez...),
- bolestmi krční páteře,
- poruchami štítné žlázy, častými angínami,
- s problémem vyjádřit se a udržet si hranice,
- plochou nohou, necitlivými chodidly,
- vybočeným palcem,
- s nestabilními životními postoji,
- neukotvené v realitě, neuzemněné,
- trpící únavou a kolísáním životní energie.
zdravé:
- připravující se na těhotenství,
- těhotné ve II. trimestru,
- po porodu,
- v menopauze,
- z preventivních důvodů v jakémkoli věku,
- toužící zvýšit uvědomění ve své pánvi,
- pro rozšíření škály technik práce ve fyzické, emoční i energetické rovině,
- se zálibou v sebepoznání,
- hledající novou inspiraci na ženské cestě,
- toužící prohloubit vnímání svého těla, ženství a intuice.
Co si z kurzu odnesete
ZNALOSTI
- jak souvisí oblast pánve, chodidla a krku,
- jaké obtíže krku a chodidel souvisí s pánevním dnem a jak je řešit,
- co je diastáza a jak s ní pracovat,
- jak pečovat o jizvu,
- zdravých návyků a prevenci pro udržení zdravé pánve, břicha, krku a chodidel,
- pomůcek pro práci s pánevním dnem.
DOVEDNOSTI
- pokročilé techniky práce s pánevním dnem,
- cviky hlubokých svalů pro stabilizaci krku
a trupu, - používání lebečního čerpadla a jeho spolupráce s pánevním,
- vědomého vnímání pánve, krku a chodidel,
- bioenergetické techniky pro oblast pánve, krku a chodidla,
- uzemnit se, získat stabilitu,
- spojit se se svou silou, intuicí a ženskostí.
PROŽITKY
- velmi jemného cvičení, které vás zavede do těla,
- vyživující ženské energie a podpory,
- inspirace na cestě k ženství a mateřství.
OBSAH KURZU
Obsah kurzu si můžete stáhnout ZDE.