Endometrióza a ženská bylinná napářka
Endometriózou trpí zhruba kolem 10% žen v produktivním věku. Její projevy se různí od každé ženy, která mě osloví, ale všechny spojuje bolest těla a volání duše po pozornosti. Když jsem se před lety začala na základě stále častějších dotazů žen, zabývat tématem vaginální napářky při endometrióze, vycházela jsem z informace, že tělo ženy s endometriózou je ohroženo zánětlivým bujením, a že by se tedy po napařování mělo zchladit. Vzhledem k tomu, že zchlazení působilo kontraproduktivně k relaxaci, ženy jej odmítaly podstupovat. Ke zmírnění tohoto postupu jsem tedy vymyslela kompromis, který spočíval ve dvoudenní kůře, během které by žena první den obrátila svou pozornost na sebe a prohřála teplou parou oblast malé pánve. Po prvním relaxačním dnu měla přijít dynamická fáze se střídavými koupelemi, aby mohlo docházet k tzv. cévní gymnastice, která je pro tělo velmi prospěšná. Bohužel ani střídavky se ženám nechtěly provozovat a zůstaly tak jen u pravidelných napářek, které pro ně představovaly v premenstruační fázi úlevu a vedly k tomu, že během menstruace přestaly pociťovat bolest, která je dlouhodobě trápila. Abych se ujistila, že si ženy bylinnou napářkou nemohou ublížit, kontaktovala jsem specialistu na endometriózu primáře gynekologicko - porodnického oddělení nemocnice ve Frýdku-Místku MUDr. Martina Němce, a zkonzultovala jsem s ním účinky teplé bylinné páry na tělo ženy, která touto nemocí trpí.
Vzhledem k tomu, že moderní medicína neví, jak endometriózu spolehlivě vyléčit, aniž by žena nemusela podstoupit operaci nebo hormonální léčbu, zajímalo mě, jak ženám pomoci alternativně a jak jim umožnit být součásti pochopení toho, co se s jejich tělem děje. Domnívám se totiž, že pokud se chci vyléčit z jakékoliv nemoci, měla bych pátrat po její příčině.
Při míchání bylin jsem vycházela hlavně z projevů endometriózy, kterými jsou mj. bolestivá menstruace, bolesti v podbřišku a bolestivý pohlavní styk, ale zároveň z jejích následků, kterými bývá v polovině případů sterilita, která vede sekundárně k psychickým problémům. Depresemi trpí, bohužel, přibližně každá druhá žena s endometriózou. Proto směs Endometrióza obsahuje bylinky, které pomáhají upravovat hormonální hladinu a zároveň jemně harmonizují.
Účinné látky z bylin, které se dostávají párou díky permeabilitě tkání do krevního oběhu, podporují činnost hormonální a rozmnožovací soustavy. Teplá pára poskytuje ženě tepelný komfort, který vede k tlumení bolesti. Dobré prokrvení pánevních orgánů napomáhá jejich lepšímu fungování, podporuje čištění dělohy a zlepšuje činnost žláz.
Kombinace bylin a hřejivé páry, uvolňuje napětí a přináší toužebný klid mysli, tlumí bolesti a zároveň navrací teplo, o které žena s endometriózou přichází.
Tradiční čínská medicína uvádí jako jednu z příčin vzniku endometriózy chlad, který může proniknout do energetických drah (sezení na studeném, ofouknutí). Další příčinou mohou být emoce (pocit frustrace, nespokojenost, nepřijetí svého ženství), nebo nedostatek krve s následnou blokádou (přepracovanost, oslabení po nemoci či po porodu). Také antikoncepce, která oslabuje krev a způsobuje blokády krve, může vést ke vzniku endometriózy.
Moderní medicína definuje endometriózu růstem endometria, tedy částeček výstelky dutiny děložní, mimo dělohu. Při každé menstruaci je endometrium mimo dělohu ovlivňováno ženskými pohlavními hormony, a proto v místech jeho výskytu dochází k cyklickému krvácení a rozvoji chronického zánětu, zjizvení tkáně a možným srůstům. MUDr. Martin Němec mě upozornil na to, že je důležité rozeznat typ zánětu, který u žen s endometriózou probíhá. Nejedná se v tomto případě o zánět, který bují v teple, nýbrž o zánět aseptický, na který zahřívaní pánevní oblasti nemá negativní vliv.
Měla by se tedy žena trpící endometriózou bezprostředně po napářce zchladit?
Ne, nemusí! Po napařování je žena relaxovaná a naladěná na další odpočinek, takže nemůže na závěr udělat nic lepšího, než si zalézt pod peřinu a zůstat pod ní nejlépe až do rána.
Jak je to tedy s tím zánětlivým bujením?
Nemusíte mít strach. Intuitivně jsem už před lety vnímala, že zchlazení by po napářce narušilo celý proces úlevy a relaxace. Nikde v zahraničních zdrojích jsem se nedočetla, že by se ženy po napařování zchlazovaly s výjimkou jedné oblasti Indonésie v souvislosti s napařováním jako pravidelnou očistou, kterou si ženy dopřávají před východem slunce a zchlazují se z důvodu vysokých teplot vzduchu, aby se cítily svěže. Prohřívání pánevní oblasti formou vaginální napářky nepodporuje zánětlivé bujení. Naopak má velmi pozitivní vliv na srůsty, které při této této nemoci mohou vznikat.
Proč je vlastně napařování tak příznivé a neměly by si jej nechat ujít ani ženy trpící endometriózou?
Tím, že začnete starat vědomě o své ženské reprodukční orgány, uděláte si k nim vztah. Uvědomíte si, jak opomíjená je péče o tuto oblast, a že teplo v děloze a pánevním dnu vám chybí možná i proto, že jste si jich do teď příliš nevšímala.
Při sezení nad teplou párou vás možná napadnou souvislosti, které mohly vést k tomuto onemocnění. Nechte myšlenky plynout a obraťte pozornost k sobě samé. Jako nejčastější duševní příčiny endometriózy se uvádí psychické bloky spojené se sexualitou, nepřijetí ženské role, nepřijetí ženskosti, nepřijetí menstruace, nepřijetí vlastních emocí, ale může vás napadnout cokoliv jiného. Přemýšlejte nebo naopak hlavu vypněte, meditujte a jen si užívejte bylinkový rituál.
Samozřejmě máte stále možnost zkombinovat hřejivou vaginální napářku s koupelemi, jejichž benefity dokumentuje východní i západní medicína, fytoterapie a hydroterapie. Můžete zkusit střídavé koupele, které pomáhají roztahovat cévy v oblasti malé pánve, a tím rozproudit krev a s ní energii samotnou. (střídání tepla a chladu jsem konzultovala s celostní gynekoložkou MuDr. Jitkou Blábolilovou) Pokud chcete, zkuste i tento způsob samoléčby. Využijte k němu bylinkový odvar, který zůstane po napářce.
Můžete se také mrknout na anglický web věnovaný endometrióze, konkrétně na článek, ve kterém je ženská bylinná napářka doporučována expertkou na ženské zdraví, naleznete jej zde.
Chcete si napářku vyzkoušet dříve, než budete investovat do nákupu vlastních pomůcek? Nebo chcete napářku praktikovat jen po omezenou dobu např. v období kolem porodu a v šestinedělí? Půjčovna vybavení pro napářku vám to umožní...
A teď už mi nezbývá než vám popřát, abyste si napářku užily a aby byla nápomocná k vašemu uzdravení nebo vám alespoň přinesla úlevu. Pokud nevíte, jak správně napařovat, přečtěte si článek jak a kdy si provést vaginální napářku.
Bylinnou směs Endometrióza, stejně jako pomůcky pro vaginální napařování, můžete koupit zde.
Ženská bylinná napářka nesupluje léčbu stanovenou vaším lékařem, jedná se o doprovodnou terapii. V případě, že se po ní nebudete cítit dobře, v napařování nepokračujte.
Autorkou článku je Monika Valová, www.steamy.cz.