Sval lásky. Tak bývá v Indii označován komplex svalů pánevního dna. A s láskou úzce souvisí. Jak s partnerskou, sexuální, tak mateřskou – nosí nenarozené miminko a pomáhá jeho cestě na svět. Je spjat s naším ženským přijetím a sebeláskou. Článek v časopisu Maminka 10/2019, k jehož spolu vytvoření jsem byla pozvána. Mnohem více si o pánevním dnu během těhotenství, porodu a po porodu řekneme na víkendovém...
Těhotenství je obdobím, kdy pro ženu nastává mnoho změn. V jejím těle roste a z její krve je vyživována nová bytost. Tělo, emoce, mysl i duše ženy se tomuto procesu přizpůsobují a reagují na něj. V těle se spustí stále se proměňující hormonální koktejl, který silně ovlivňuje tělo i emoce ženy. Jak může v tomto období ženu podpořit práce s pánevním dnem metodou 3×3?...
O pánevním dnu koluje spousta mýtů a omylů, které jsou velmi matoucí a často i škodlivé. Pojďme se podívat na nejčastější z nich. 1. NEJDE NÁM O POSÍLENÍ! Nejde nám vlastně o posílení, ale „zfunkčnění“ (zpružnění) pánevního dna – aby bylo pružné jako trampolína a mělo přiměřené klidové napětí (polovina žen potřebuje ke znovuobnovení funkce pánevní dno naučit RELAXOVAT !). 2. ZAPOMEŇTE NA SVĚRAČE!!!...
Nebojte se, nebudu vás napínat dlouho a budu s vámi sdílet nejen příběh těhotenský, ale i ten porodní… Je pro mne obzvláště cenný, naprosto autentický a velmi intimní. Tady je pokračování příběhu Před 6 lety se mi zcela změnil život. Byla sobota, krásný letní slunečný den. Ani nevím proč, myslela jsem si, že rodit budu v noci. Těšila jsem se,...
Před 6 lety se mi zcela změnil život. Do mého života vplula úžasná bytost, která naprosto vše obrátila vzhůru nohama. Pravděpodobně hádáte správně – narodilo se mi první dítě. Má dcera Eliška před pár dny oslavila 6. narozeniny a v září půjde do školy. Neuvěřitelně to uteklo… U příležitosti jejích narozenin bych se s vámi ráda podělila o těhotensko-porodní příběh, který jsem...
Kraniosakrální biodynamika je velmi jemnou a účinnou metodou, která podporuje vnitřní moudrost těla a jeho schopnost nalezení rovnováhy a zdraví. Pracuje nejen s fyzickým tělem, ale i emocemi, myslí a duchovními aspekty člověka. Pro děti je kranio skvělou příležitostí pro vnímání jejich těla, jeho fungování a hranic. Je to možnost, jak mohou harmonizovat své tělo a psychiku, pokud mají nějaké obtíže či omezení....
Ženy velmi často oceňují informace o tom, jak vypadá pánevní dno. Bývají překvapené, s čím vším kondice pánevního dna souvisí a co naopak může příznivě i nepříznivě ovlivnit. Na kurzy cvičení pánevního dna s sebou vždy nosím model pánve včetně svalů pánevního dna. Ženám nejprve vše ukážu a vysvětlím. Pak nechám model kolovat, aby si jej každá žena mohla sama prohlédnout, osahat...
Pánevní dno – svaly, tvořící dno naší pánve, náš nejcitlivější emoční barometr a výkonné energetické čerpadlo… Jsme s ním v kontaktu? Uvědomujeme si ho? Často až ve chvíli, kdy jsme těhotné a blíží se porod. Je to totiž přesně ta oblast, jejíž kondice může zásadním způsobem ovlivnit průběh a délku porodu a také to, jak porod prožíváme a co při něm cítíme....
