Mýty a omyly o posilování pánevního dna
O pánevním dnu koluje spousta mýtů a omylů, které jsou velmi matoucí a často i škodlivé. Pojďme se podívat na nejčastější z nich. 1. NEJDE NÁM O POSÍLENÍ! Nejde nám vlastně o posílení, ale „zfunkčnění“ (zpružnění) pánevního dna – aby bylo pružné jako trampolína a mělo přiměřené klidové napětí (polovina žen potřebuje ke znovuobnovení funkce pánevní dno naučit RELAXOVAT !). 2. ZAPOMEŇTE NA SVĚRAČE!!!...
